co laczyc

do autora - prosze wrzucic ankiete działu suplementy(dostepna na str. glownej działu, podwieszona u góry) wstepnie powiem ze cla i l-karnityne mozna laczyc ze soba dla 15latka az nadto taka suplementacja. mozna smialo zrezygnowac z tego poki co polegać na odzywianiu z ujemnym bilansem kcal i rozsądnym treningiem plus aeroby czyli rowerek, [...]

u mnie clen sally tussi jezlei chodzi o eefktywnosc redukcji fatu. Jak o minimalne sidy tussi sally clen ale to chyba nikogo niepowinno dziwic :) jak masz wdobrej cenie tussi, to zestackownaie go z joha i kofeina powinno juz zrobic fajna robote, jak nie bedziesz wycinal do kosci :) efka 50 mg, joha 10 mg, kofeina 200-400 mg, opcjonalnie [...]

A PO CO ROBIŁEŚ MARTWY CIĄG Z BRZUCHEM, tych grup zazwyczaj nie powinno się łaczyć

[...] 2. ok zarzut nr.1 odparty Odnosnie leni... jak napisalem jest to temat grzecznosciowy ---> patrz temat zalozony dla kogos. Kolega prosil mnie zebym zalozyl temat jak ma laczyc te dwa specyfiki, wiec zalozylem. Nie chcialem sam mu radzic gdyz nie znam sie wystarczajaca, dlatego porposilem forumowiczow. to Cię absolutnie nie zwalnia od [...]

Dzięki za odpowiedzi, nie byłem pewny czy można łaczyć te suplementy - skoro można to bedzie trochę wygodniej mam kolejne pytanie; trochę dziwne i może niecodzienne; chodzi o przyjmowanie płynów; Trec zaleca popijanie capsów ok. 300ml wody, wszystko OK z małym ale: 1. po posiłku MultiPack - wypicie takiej ilości bezpośrednio po posiłku nie jest [...]

czyli nie mam ich laczyc potrzebuje rady dotyczacej czy moge brac to razem czy lepiej osobno a jak tak to ktore lepiej a co do treningu to zdaje mi sie ze jest ok bo juz jakies efekty sa cwicze 6 razy w tygodniu pon i czw klata triceps wt i pt bary biceps sr i so plecy brzuch

Pewnie to tak samo, jak nie łączyć mozarelli z pomidorami, pomidorów z ogórkiem itp, raczej nie ma co się przejmować bo się nic nie zje,

No super ,ale wszystko co wymieniles najlepiej laczyc jednak z tesciem...sam boldek np. z winem hm nie widzi mi sie...dobra niewazne ,dzieki za wypowiedzi i zostane przy tesciu/winku/moze mecie only a za jakis czas tren bedzie przemykac miedzy te cykle

moj znajomy który ma bary jak kule armatnie,ma 6 letni staż wiec chyba wie co mówi a patrzac na to jak wyglada to napewno wie kiedyś podpowiedział mi ze on wyciskanie traktuje troche inaczej i ten sposób nie powinien chyba tak bardzo przeciążać, robi to ćw. naprawde małym cężarem takim na ok 30 powt.z wybiciem z nóg z tym że powtórzenie zaczyna [...]

Witam! W BCAA 750 Strong dominuje aminokwas izoleucyna, natomiast w Mega Caps Olimp powrócił do starej proporcji tzw. Colgana i dominuje tu leucyna. BCAA 750 Strong opłaca się łączyć z HMB, ponieważ wykazują synergizm, czyli współnasilenie efektów działania (przynajmniej w teorii). Natomiast w przypadku brania BCAA bez HMB, lepsze są Mega Capsy, [...]

A polecisz jakieś konkretne produkty? Co z czym najlepiej łączyć? Myślałem nad kreatyną+bcaa

[...] zaawansowanych. Pamietaj ze wiekszosc tych mistrzow trenowali cos wiecej niz tylko karate. Byli bardziej otwarci niz to sie stalo kiedy karate dotarlo do japoni i jakos sie zastalo. Polecam laczyc z judo lub ju-jitsu. Wszystko to jest w karate choc teraz po usportowieniu zeszlo na bardzo daleki plan. Poszukaj "zapomniane rzuty Funakoshiego".

Dobra Panowie, dzieki piekne za odpowiedz :D Pozostaje jeszcze tylko ILe tego brac, CO I KIEDY przed treningiem i kiedy po? Czy laczyc wegle z bialkiem w szejku, czy pic oddzielnie, np. FA od razu po treningi, a białko 20min pozniej? Pozdro!

Nic laczyc nie musisz, suplementy same w sobie maja wystarczajaco duzo przeroznych substancji/skladnikow/preparatow etc. Nic poki co nie bralem, ale od znajomych wiem, ze x pack treca i flex, to suple warte uwagi. Cenowo animal wychodzi lepiej.

Taki staż i takie pytania :) ? Musisz wiele poczytać . Ważne pytanie: Dietę masz ? 1.Potreningówkę czyli kreatynkę . Jeżeli masz dietę mozesz kupić mono 2. Można łączyć pani w sklepie niech się j***ie w główkę 3. Białko bierz WPC jakieś tańsze nie baw się w olimpy , ale to tylko uzupełnienie braków w diecie. 4. Za przedtreningówkę raczej się [...]

Wyjaśnijmy sobie coś...To że Ty nie potrafisz, czy nie chcesz czegoś robić, czy też dane ćwiczenie działa na Ciebie w taki czy inny sposób, nie znaczy , ze każdy ma tak samo. Po hiit ciężko się pozbierać, ale sam hiit nie pali tłuszczu tylko glikogen i to czy zrzucisz, czy też nie, zależy w głównej mierze od tego co się z Tobą dzieje po treningu. [...]

Nie chce zrezygnowac z silowni,a trenujac to nie musze z niej rezygnowac.Co do cwiczen na skoki tez nie widze przeszkod.Niektore sporty/sztuki mozna laczyc z silownia.

Kreatynę łącz z carbo, gainer 30 minut po kreatynie jako zastępca posiłka, chyba że masz możliwość zjeść cośnormalnego. Gainer to uzupełnienie diety więc od niej bym zaczął i stosował ją zgodnie z lukami ww i kcal. Co do super pump 250 widzę że w składzie są 2 różne kreatyny więc nie ma potrzeby tego łączyć. Lepszym wyjściem będzie po aktualnym [...]

Witam dziś do mnie wpadł Teść i Metka (Teść firmy Royal Pharma Cypionat 10 ml 250mg/ml + VBOL 10 mg 100sztuk Chce właśnie sobie poukładać jakiegoś cykla, jestem zielony w temacie. Chciałbym sie dowiedzieć jak ma ten cykl wygladać (dawkowanie), jakie witaminki do tego i czy wgl da sie łączyć, odblok. Warto wgl bił ktoś ? /Pozdrawiam :) 1ml/250mg [...]

w sumie to po co to chcesz łączyć, moim zdaniem kup olimpa albo treca i zrób cykl tylko na jabłczanie albo tylko na mono